Minum air merupakan salah satu kebutuhan pokok seriap manusia untuk menuhi cairan tubuh. Seperti kita ketahui ya, Beauty, air mineral memiliki segudang manfaat baik. 

Namun ternyata, jika kamu salah dalam mengonsumsinya, itu justru dapat menimbulkan penyakit dalam tubuh, lho. Berikut ini 4 kesalahan minum air putih yang harus segera dihindari, sebagaimana HerStory kutip dari Health Shots, Jumat (14/7/2023). 

1. Minum Air Sambil Berdiri

Minum air sambil berdiri masih sering dilakukan banyak orang. Faktanya, aktivitas ini ternyata gak baik untuk tubuh. 

Dokter konsultan, Rumah Sakit Wockhardt Mira Road, Dr Pritam Moon mengatakan, saraf seseorang menjadi tegang saat minum air sambil berdiri. 

“Itu dapat mengganggu keseimbangan cairan, dan menyebabkan gangguan pencernaan. Selain itu, air jug masuk ke bagian bawah perut, dan kita tidak akan mendapatkan nutrisi,” kata Moon. 

2. Menelan Air dengan Cepat

Saat sedang bekerja atau terburu-buru, kita mungkin mencoba minum air secepar mungkin. Ternyata, menelan air dengan cepat sangat berbahaya bagi tubuh. 

“Jika sedang terburu-buru, jangan menelan air karena kotoran di ginjal dan kandung kemih dapat menumpuk di bawahnya. Minumlah sedikit air untuk membantu pencernaan," tutur Moon.

Baca Juga: Gak Cuma Pelepas Dahaga, Ini Dia Segudang Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan, Untuk Tulang sampai Jantung, Wow!