3. Labu

Sayuran ini tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah yang banyak oleh para penderita diabetes, terutama jenis labu madu. Kandungan karbohidrat yang tinggi membuat pengidap diabetes kurang baik jika mengonsumsinya.

4. Kacang polong

Meski sebaiknya tak dikonsumsi, namun jika pengidap diabetes masih ingin memakannya pastikan konsumsi kacang polong dalam porsi yang kecil agar tidak menganggu kadar gula darah.

5. Sayuran dalam bentuk jus

Tak sedikit yang mengira jika konsumsi sayuran dengan cara di jus lebih baik daripada langsung, padahal nyatanya banyak serat yang justru hilang, sehingga membuat tubuh tak dapat komponen amat penting untuk mencegah kenaikan gula darah.

Belum lagi tambahan gula pada jus sayur yang turut meningkatkan risiko diabetes.

Nah, jadi itu 5 sayuran yang sebaiknya dihindari para pengidap diabetes demi menjaga kadar gula darah selalu stabil, semoga bermanfaat!