3. Berat Badan Bertambah

Tidur setelah makan bisa berhubungan dengan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Ketika kamu langsung tidur setelah makan, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membakar kalori dengan efisien.

Kalori yang tidak terbakar dapat disimpan sebagai lemak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Agar kondisi ini tidak terjadi ada baiknya jika kamu menjaga jarak waktu antar makan setidaknya 2-3 jam.

Hindari makan dalam porsi besar menjelang tidur dan coba lakukan aktivitas ringan setelah makan.

Beauty, jangan ulangi kebiasaan tidur sehabis makan kalau tak ingin bahaya mengintai tubuh.