Muncul sensasi berpasir, ada kotoran mata, lalu mata terasa lengket. Penderita juga kerap mengucek-ngucek mata.

"Namun, timbulnya gejala tidaklah cukup. Berdasarkan temuan kami di JEC, lebih dari sepertiga pasien tidak bergejala dan tidak tahu dirinya mengalami mata kering," lanjut dr. Tri

Dokter Tri pun membagikan tips untuk mengurangi paparan terkena screen pada layar pomsel atau laptop terlalu lama.

"Salah satu rekomendasi yang populer untuk menjaga kesehatan mata di depan gawai adalah peraturan 20–20–20," tutup dr. Tri.

Peraturan ini menyarankan setiap orang yang berada di depan ponsel selama 20 menit untuk beristirahat. Lalu selama 20 detik dan melihat objek jauh yang berjarak 20 kaki (6 meter).

Semoga informasinya membantu ya Beauty!

Baca Juga: 3 Faktor yang Bisa Bikin Mata Beauty Jadi Minus, Salah Satunya Kebiasaan Nonton Terlalu Dekat!

Baca Juga: Kebanyakan Main HP Bikin Mata Lelah Beauty, Ini Lho Cara Mengistirahatkannya, Kamu Perlu...