HerStory, Jakarta —

Bukan hanya dialami oleh para lansia, penyakit demensia juga bisa mengintai anak muda lho, Beauty! Demensia merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami penurunan kemampuan fungsi organ otak.

Hal ini bisa ditandai dengan berkurangnya daya ingat, sulit memahami sesuatu, serta menurunnya kecerdasan mental. Atau lebih gampangnya, penyakit ini lebih sering dikenal dengan nama pikun.

Dalam beberapa kasus, demensia atau penyakit pikun ini bisa menyerang mereka yang masih berusia di bawah 40 tahun. Biasanya, hal itu disebabkan karena gaya hidup yang enggak sehat.

Bukan hanya gaya hidup, mengonsumsi makanan-makanan tertentu secara berlebihan juga bisa menyebabkan pikun. Penasaran apa saja? Berikut lima di antaranya seperti disadur dari laman Healthline.

1. Minuman Manis

Beberapa penelitian menunjukkan, asupan minuman manis hanya akan menambah lingkar pinggang, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan memiliki efek negatif terhadap otak.

Menurut sebuah studi berjudul “High-sugar diets, type 2 diabetes and Alzheimer's disease”, asupan minuman manis yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 yang juga meningkatkan risiko Alzheimer.

Selain itu, penelitian lain berjudul “Glucose Levels and Risk of Dementia” menunjukkan bahwa kadar gula darah yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko demensia, bahkan pada orang tanpa diabetes.

Komponen utama dari banyak minuman manis adalah sirup jagung fruktosa tinggi yang terdiri 55 persen fruktosa dan 45 persen glukosa. Asupan fruktosa yang tinggi dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, diabetes, dan disfungsi arteri.

Aspek-aspek sindrom metabolik ini dapat menyebabkan peningkatan risiko jangka panjang demensia.

2. Alkohol

Buat kamu yang masih sering minum minuman alkohol, lebih baik kebiasaan ini segera dihentikan. mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat memiliki efek serius pada otak.

Penelitian berjudul “Alcohol and the Human Brain: A Systematic Review of Different Neuroimaging Methods” menunjukkan, konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan pengurangan volume otak, perubahan metabolisme, dan gangguan neurotransmiter, yakni bahan kimia yang digunakan otak untuk berkomunikasi.

Dalam studi lain berjudul “Clinical and pathological features of alcohol-related brain damage” mengungkapkan, orang dengan alkoholisme sering kekurangan vitamin B1.

Hal ini dapat menyebabkan gangguan otak yang disebut ensefalopati Wernicke, yang pada gilirannya dapat berkembang menjadi sindrom Korsakoff. Sindrom ini dapat menyebabkan kehilangan ingatan, gangguan penglihatan, kebingungan, dan ketidakstabilan.

Baca Juga: Waduh! Studi Ungkap Dampak Polusi Bisa Meningkatkan Risiko Demensia, Apa Itu?

Baca Juga: Waduh! Masih Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Sebabkan Demensia Nih Moms, Mau?