HerStory, Jakarta —

Beauty, diabetes menjadi salah satu penyakit mengerikan yang bisa berisiko buruk bagi kesehatan tubuh. Diabetes erat kaitannya dengan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang.

Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, maka penderitanya akan mengalami sejumlah gejala yang nantinya berujung pada diabetes.

Diabetes bisa terjadi karena beberapa hal, salah satunya pola hidup sehari-hari. Makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh besar bagi lonjakan gula darah di dalam tubuh.

Wajar bagi penderita diabetes punya banyak pantangan makanan yang tak boleh dilanggar agar gula darah tak melonjak naik.

Namun jangan khawatir, ada beberapa bahan alami yang dianggap mampu menjadi obat penawar untuk mengatasi diabetes.

Dirangkum HerStory berikut beberapa bahan yang mampu menstabilkan gula:

1. Ketumbar

Bahan alami yang satu ini dapat dengan mudah kita temukan di dapur. Ketumbar menjadi salah satu bahan yang penting untuk memasak.

Ternyata, ketumbar juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan gula darah bagi penderita diabetes. Biji ketumbar kaya nutrisi dan serat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Di antara beragam nutrisi yang ada di dalamnya, antioksidan dan kalsium merupakan bahan yang sangat penting.

Penelitian menunjukkan bahwa biji ketumbar mampu mengurangi gula darah dan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu menghilangkan gula dari dalam darah.

Manfaat yang dirasakan dari konsumsi biji ketumbar ternyata mirip dengan efek obat gula darah.

2. Kayu manis

Bahan yang satu ini mampu menurunkan gula darah serta melawan diabetes. Kayu manis bisa meniru efek insulin dan meningkatkan transportasi glukosa ke dalam sel tubuh.

Konsumsi kayu manis dapat memberikan efek hingga 12 jam.

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa kayu manis mampu menurunkan gula darah setelah makan dengan cara memblokir enzim pencernaan yang memecah karbohidrat di usus kecil.

Bahan dapur lainnya ada di halaman selanjutnya ya!

Baca Juga: Bisa Dilihat dari Miss V, Ini Lho Ciri Gula Darah Tinggi pada Wanita, Beauty Simak Yuk!

Baca Juga: Bisa Kontrol Gula Darah Si Penderita Diabetes, Inilah 5 Manfaat Ubi Jalar, Bisa Jadi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Lho!