Sedangkan, seseorang yang kekurangan vitamin D bisa mengalami beberapa gejala, antara lain:

• mudah lelah
• mudah sakit
• penyembuhan luka yang lebih lama
• perubahan suasana hati
• cenderung sedih dan murung
• cemas berlebih
• serta rambut rontok.

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Dilewatkan! Ini 3 Manfaat Sinar Matahari Pagi, Berjemur Tuh Penting Lho Beauty!

Baca Juga: Gak Mau Kulitmu Jadi Belang karena Sinar Matahari? Cobain Yuk Tips Menurut Dokter Ahli