3. Sakit kepala

Selanjutnya, tanda tubuh kelebihan kafein adalah menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala dapat disebabkan karena kelebihan kafein. Kondisi ini dapat terjadi karena kafein dapat meningkatkan kerja saraf-saraf pada tubuh lebih cepat dari sebelumnya. Namun, faktanya kafein merupakan bahan umum dalam banyak resep dan obat sakit kepala yang dijual bebas karena dapat membantu obat bekerja lebih efektif. 

4. Sakit perut

Tanda tubuh kelebihan kafein adalah dapat menimbulkan diare. Kafein dapat menyebabkan diare karena merangsang saluran pencernaan dan menyebabkan sakit perut, mual serta diare. Selain itu, kafein memiliki sifat asam yang dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram di perut.

5. Sering buang air kecil

Kemudian, salah satu tanda tubuh kelebihan kafein adalah menjadi sering buang air kecil. Kafein dapat bertindak sebagai diuretik ringan yang bisa merangsang atau meningkatkan rasa ingin membuang air kecil pada beberapa orang. Sehingga mengonsumsi kafein secara berlebihan dapat meningkatakn dehidrasi bila tak diimbangi dengan mengonsumsi mineral yang cukup.

6. Tremor

Salah satu tanda tubuh kelebihan kafein adalah merasa tremor. Tremor yang ditimbulkan dari kafein bisa menyebabkan rasa gugup, goyah bahkan ingin pingsan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh kafein karena dapat mempercepat sistem saraf pusat.

7. Gangguan berpikir

Terakhir, tanda tubuh kelebihan kafein adalah dapat membuat seseorang menjadi merasa berputar-putar atau sedikit pusing dan membuat sulit untuk bicara dengan benar. Kelebihan kafein dapat menyebabkan kondisi seperti mengonsumsi alkohol yang memabukkan. Untuk itu, penting untuk mengendalikan konsumsi kafein pada setiap harinya. 

Itulah sejumlah tanda tubuh kelebihan kafein. Semoga bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Bisa Hambat Perkembangan Janin, Tiati Moms Hamil Saat Konsumsi Kafein, Yuk Cari Tahu Efek Sampingnya!

Baca Juga: Biar Gak Bikin Jantung Berdebar dan Sulit Tidur, Beauty Harus Tahu Batas Normal Konsumsi Kafein Perhari, Berapa Ya?