5 Tips Jalankan Pola Hidup Sehat agar Bisa Kontrol Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Terapkan!

Alat pengukur kadar gula darah. (Pinterest/Freepik)

Sementara itu, dr. Riza Marlina memberikan saran untuk kamu menerapkan 4 tips ini agar tercapai tujuan pola hidup dan makan yang sehat,

Pertama kamu harus meninggalkan makanan yang berlemak, berminyak, dan tinggi kalori, cobalah untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi
Selanjutnya, konsumsilah makanan rendah lemak, rendah kalori, dan pastinya tinggi serat
Hindari makanan dan minuman dengan kandungan tinggi gula
Selain buat kecantikan, menjaga tubuh tetap ideal pun bisa kontrol kadar gula darah dalam tubuh
Jika mageran, cobalah gerah dan olahraga rutin

Itulah informasi seputar diabetes, semoga bermanfaat ya Beauty.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: