Pedoman Australia mengatakan, anak-anak berusia di bawah satu tahun harus memiliki banyak permainan lantai. Untuk bayi yang belum bisa jalan beraktivitas sekitar, 30 menit per hari.

Anak-anak berusia 1 - 3 tahun harus memiliki setidaknya 3 jam permainan energik setiap hari. Sementara anak-anak berusia 3 - 5 tahun harus aktif secara fisik setidaknya selama 3 jam setiap hari.

Selanjutnya, anak-anak berusia 5 - 18 tahun harus melakukan setidaknya satu jam aktivitas fisik sedang hingga kuat setiap hari.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Hipertensi dan Obesitas, Inilah 4 Bahaya Jika Moms Beri Anak Makanan Padat Usia 6 Bulan, Tiati Moms!

Baca Juga: Duh, Moms Anak Obesitas Rentan Alami Mikropenis Loh, Jangan Dibiarkan Ya!