1 Batang ukuran ibu jari kayu manis

15 gram jahe merah

5 gram biji pala

5 butir kapulaga

5 butir cengkeh

4 lembar daun cocor bebek

600ml air

Setelah mengumpulkan semua bahan tersebut, cara mengolahnya pun cukup mudah dengan merebus semua bahan.

rebus air hingga menyisakan setengahnya atau 300 ml, setelah itu dinginkan dan disaring. Minum ramuan herbal ini 1 sampai 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Gimana mudah bukan?

Selain racikan herbal ala dr. Zaidul Akbar, penderita asam urat juga dapat membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan atau suplemen vitamin C dan hindari makanan tinggi purin seperti ikan sarden dan jenis daging. 

Banyak minum air putih dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada sendi akibat asam urat. Selain air putih, kamu dapat pula mengonsumsi cairan bening lainnya seperti kaldu atau teh herbal. Namun, untuk kadar banyaknya air, sebaiknya tanyakan pada dokter ahli agar dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuh.

Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!