3. Terlalu banyak menggunakan produk kecantikan

Terlalu banyak menggunakan produk kecantikan sebelum tidur bisa membahayakan kulit. Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, dapat membuat kulit kering dan iritasi.

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk penggunaan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit kamu. Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.

4. Tidak minum air

Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit. Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit. Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.

Pastikan untuk minum segelas air putih saja, tidak lebih. Sebab tidur kamu pasti akan terganggu kalau harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Ganggu Kesehatan, Tanpa Disadari Sering Banget Dilakukan!

Baca Juga: Wajib Catat! Ini 4 Risiko Kerusakan Kulit dan Mata Akibat Paparan Sinar Matahari, Jangan Anggap Sepele Mulai dari Sekarang Ya!