4. Menjaga Kebersihan

Menyadari timbulnya penyakit bukan hanya dari asupan makanan, Sharena mengatakan, ia mengajak anak-anaknya untuk menjaga kebersihan terutama di rumah. Sebab, sumber penyakit juga berasal dari partikel kotoran yang mencemari tubuh. 

"Aku dari dulu sebelum pandemi memang bawel dan strict banget sama kebersihan. Jadi aku ajarkan anak rajin cuci tangan. Cara ngajarinnya lebih mudah dengan mencontohkan seperti apa dan mereka akan ikut sendiri apalagi dari kecil banget kan mereka udah ngeliatin," tutur Sharena. 

5. Rajin Olahraga

Tak hanya itu, Sharena juga mengajak anak-anaknya untuk berolahraga demi mengatasi penyakit, termasuk batuk. Melakukan aktivitas fisik rutin membantu menstabilkan metabolisme tubuh sehingga penyakit mudah diatasi. 

"Kita olahraga serius tuh minimal tiga kali seminggu. Kena matahari, aktivitas fisik itu baik untuk tubuh,” tutup Sharena. 

Baca Juga: Tempo Scan Luncurkan bodrexin Flu & Batuk PE Dry Syrup untuk Obat Flu dan Batuk Si Kecil

Baca Juga: 4 Alasan Kencur Ampuh Redakan Batuk, Yuk Moms Cari Tahu Manfaat Lainnya Juga!