Beauty, hipertensi adalah kondisi medis dari penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan.

Bahkan, gangguan dari hipertensi bisa menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian, please jangan abai Beauty. Istilah tekanan darah sendiri bisa digambarkan sebagai kekuatan dari sirkulasi darah terhadap dinding arteri tubuh yang merupakan pembuluh darah utama.

Besarnya tekanan yang terjadi, bergantung pada resistensi dari pembuluh darah dan seberapa intens jantung untuk bekerja. Seseorang dapat mengalami tekanan darah tinggi apabila semakin banyak darah yang dipompa oleh jantung dan akibat sempitnya pembuluh darah pada arteri.

Hipertensi dapat diketahui dengan pemeriksaan secara rutin pada tekanan darah. Hal ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap tahun oleh semua orang dewasa dan lansia. Sehingga penderita hipertensi harus menjaga pola makan dengan pemilihan menu makanan yang tepat.

"Penderita hipertensi harus memperhatikan asupan yang dimakan dan memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh," jelas DR. dr. Verawati Sudarma, M.Gizi, SpGK, dilansir HerStory dari siaran Ayo Hidup Sehat TVone (26/7/2023).

Pasalnya, mengonsumsi makanan favorit memang menyenangkan. Namun, bagi penderita hipertensi sebaiknya memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Seseorang yang overweight atau kelebihan berat badan, rentan terserang hipertensi, maka disarankan untuk menjaga pola makan dan rutin olahraga.

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Baca Juga: MANJUR! Makan 1 Siung Bawang Putih saat Perut Kosong dan Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Kolesterol Ambrol