Ditambahkan oleh dr. Verawati, sebaiknya penderita hipertensi menghindari makanan olahan dan pemanis buatan, karena bisa membuat tekanan darah meningkat.

"Asupan garam tidak boleh berlebihan, hindari makanan olahan, keripik, kerupuk, konsumsi buah dan sayur. Penambahan saus, kecap dan penyedap masakan bisa menambah hipertensi," tutup dr. Verawati.

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Baca Juga: MANJUR! Makan 1 Siung Bawang Putih saat Perut Kosong dan Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Kolesterol Ambrol