Apakah kamu pecinta kopi, Beauty? Minuman satu ini memang banyak digemari orang. Sebagian memanfaatkan kopi sebagai teman kerja. 

Sebenarnya, kopi bisa memberikan efek positif maupun negatif pada tubuh Moms. Salah satunya adalah efek yang memengaruhi tidur jika minum kopi pada sore atau malam hari.

Apa saja? Intip ulasannya, seperti dilansir dari laman Hello Sehat, Rabu (26/7/2023).

1. Membuat tetap terjaga

Saat kamu harus begadang atau terjaga sepanjang malam, kopi sebenarnya adalah salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi. Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan energi dengan cara menstimulasi sistem saraf pusat.

Namun, minuman ini juga bisa menyebabkan gangguan tidur yang membuat kamu kehilangan banyak jam tidur.

Baca Juga: Selain Bikin Deg-degan, Ini 3 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Kopi, Kamu Pernah Ngerasain Juga Gak?