3. Ubi

Ubi kaya oleh kandungan betakaroten. Kandungan zat gizi tersebut di dalam makanan ini juga diperlukan ibu hamil untuk mengoptimalkan perkembangan otak bayi dalam kandungan biar pintar. Betakaroten ini akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh dan berfungsi untuk membantu perkembangan sistem saraf pusat bayi.

Baca Juga: Bisa Bikin Otak Encer, Ini 4 Ikan Murah Meriah yang Kaya Omega 3 untuk Tingkatkan Kecerdasan Si Kecil! Moms Wajib Tahu!

Baca Juga: Mau Anak Cerdas? Dokter Sarankan Moms Konsumsi Vitamin Ini Saat Hamil untuk Perkembangan Otak Si Kecil, Catat Ya!