3. Saat diare

Buah-buahan memang bisa membantu melancarkan pencernaan. Hal ini tentu menguntungkan jika kamu sedang dalam keadaan sehat. Tapi mungkin kamu perlu menghindari hal tersebut ketika sedang mengalami diare, Beuaty.

Sebab, asupan buah yang berlebihan justru bisa memperparah keluhan yang kamu alami selama diare. Apalagi kalau kamu mengonsumsi buah rendah serat dan tinggi gula yang dapat meningkatkan frekuensi buang air besar (BAB).