Beauty mungkin sudah tak asing lagi dengan jenis tes kesahatan yang satu ini. Teh Kombucha selama ini dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. seperti meningkatkan pencernaan, meningkatkann kekebalan tubuh, hingga bahkan dapat menurunkan berat badan.

Teh Kombucha merupakan hasil fermentasi larutan teh dan gula yang kemudian ditambahkan mikroba pemula, yaitu bakteri Acetobacter xylinum dan beberapa ragi yaitu Saccharomyces cerevisiae, Zygosaccharomyces bailii, dan Candida sp.

Akibat proses fermentasi itulah, teh ini mengandung berbagai zat seperti asam asetat, folat, asam amino esensial, vitamin B, vitamin C, serta alkohol.

Meski memiliki kandungan manfaat yang sudah disebutkan di atas, ternyata minum teh kombucha secara berlebihan juga memiliki efek samping yang enggak baik untuk tubuh lho, Beauty!

Penasaran apa saja efek samping dari minum teh kombucha secara berlebihan? Mengutip dari berbagai sumber, Jumat (28/7/2023), berikut lima di antaranya.

1. Kembung dan gangguan pencernaan

Kandungan probiotik dalam teh kombucha memang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Namun, mengonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping seperti kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

Minum minuman berkarbonasi seperti teh kombucha, memberikan karbon dioksida (CO2) ke dalam sistem pencernaan sehingga dapat menyebabkan kembung dan kelebihan gas. Selain itu, kombucha mengandung senyawa yang disebut FODMAPs, yakni jenis karbohidrat tertentu yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Terlalu banya minum kombucha juga dapat menyebabkan asupan gula yang berlebihan. Di mana, dapat menyebabkan air ditarik ke dalam usus sehingga menyebabkan diare.