4. Jaga Postur Tubuh

Ternyata oh ternyata penyebab sakit pinggang itu karena kebiasaan duduk membungkuk ketika bekerja di depan komputer. 

Nah untuk mencegah sakit pinggang, kamu harus duduk tegak dan bahunya tetap rileks. Selain itu gunakan bantal untuk menyangga pinggang ya Beauty.

Selain itu perhatikan kursi karena kursi yang memiliki cekungan bisa meringankan sakit pinggang. Meski begitu, pastikan kamu jangan terlalu lama duduk yang karena bisa memperparah sakit pinggang.

Tapi jika pekerjaannya dituntut untuk duduk, sebaiknya melakukan peregangan di tengah waktu bekerja

5. Minum Obat Pereda Nyeri

Jika sudah tak tahan dengan sakit pinggang, kamu bisa konsumsi ibuprofen dengan merk yang ada di apotik ya.

Namun, jika sakit pinggang masih terasa nyeri, segera hubungi dokter ya.