Lebih lanjut, Stephanie menyarankan, para Moms untuk menunggu sampai timester kedua dan ketiga untuk mendapatkan pijatan. American Pregnancy Association mengatakan, pijat selama kehamilan sebenarnya aman saja selama trimester apa pun. 

“Namun, beberapa praktisi percaya itu meningkatkan risiko keguguran. Pijat pada trimester pertama mungkin juga memperburuk gejala, seperti mual dan pusing, pada sebagian orang,” kata Stephanie. 

Pijat prenatal di waktu yang tepat memiliki manfaat baik bagi Moms hami. Salahs satunya menurunkan komplikasi melahirkan lebih rendah. 

“Selain itu pijat kehamilan dapat membantu menurunkan stres, kecemasan, dan depresi. Pijat juga mendukung waktu tidur yang lebih baik saat hamil,” ucap Stephanie. 

Adapun manfaat utamanya, pijat prenatal membantu mengurangi nyeri leher, bahu, sakit kepala, hingga nyeri panggur.