Moms, gorengan merupakan salah satu makanan yang banyak diminati. Sayangnya, makanan yang satu ini dinilai kurang menyehatkan karena dapat menyebabkan kadar kolesterol melonjak tajam. 

Meski begitu, bukan berarti Moms gak boleh makan gorengan sama sekali, kok. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin mengonsumsi gorengan secara sehat.

Kira-kira apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya penyakit setelah mengonsumsi gorengan? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Moms.

1. Batasi jumlah gorengan yang dikonsumsi

Nah, hal pertama yang harus Moms perhatikan saat mengonsumsi gorengan adalah tetap menjaga asupan jangan sampai berlebihan. Makanan yang satu ini mengandung lemak dan kolesterol tinggi yang dapat mengundang berbagai ancaman penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, batasi asupan gorengan dan sebaiknya jangan mengonsumsinya tiap hari, ya. 

2. Masak gorengan sendiri di rumah

Moms, masak di rumah sejatinya lebih aman dan kebersihannya terjamin. Oleh karena itu, sudah dipastikan bahwa makanan yang dimasak sendiri pasti lebih sehat dibandingkan dengan makanan yang dijual di luar.

Dengan memasak gorengan sendiri, Moms dapat memilih minyak yang baru bukan hasil penggorengan berulang-ulang kali. Moms harus waspada terhadap penggunaan minyak berulang kali sebab dapat menjadi biang kerok penyakit, seperti kanker.

Baca Juga: Resep Cireng Krispi Anti Mleduk, Rasanya Gurih dan Krispi, Pas Dijajal Saat Kamu Lapar Tapi Malas Makan, Jangan Lupa Cocol Sambal Rujak!

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..