Memiliki momongan ketika sudah menikah memang diinginkan banyak pasangan, tapi bukan sekadar hubungan suami istri, kehamilan pun berkaitan dengan kualitas sperma dan sel terus yang dimiliki oleh Moms dan PakSu.

Untuk menghindari sperma dengan kualitas buruk dan produksinya menurun, bisa loh meningkatkannya dengan asupan makanan yang sehat sehingga PakSu bisa memiliki sperma yang banyak dengan kualitas terbaik.

Mengutip dari Alodokter, inilah 4 jenis makanan yang bisa tingkatkan kualitas sperma PakSu, apa aja ya kira-kira?

1. Makanan Tinggi Antioksidan

Antioksidan sangat bermanfaat untuk menambah jumlah sperma, selain itu antioksidan pun berperan untuk meningkatkan gerak sperma pada PakSu. Nah antioksidannya, bisa berupa vitamin C dan vitamin C yang bisa kurangi kerusakan DNA pada sperma.

Moms bisa menyiapkan buah dan sayuran yang tinggi antioksidan untuk PakSu, mulai dari anggur, stroberi, bayam, jeruk, wortel, dan brokoli.

Selain itu kacang, minyak zaitun, dan kacang-kacang lainnya yang mengandung antioksidan bisa jadi pilihan.

2. Makanan Tinggi Selenium

Selain antioksidan, mineral yang bernama selenium pun bermanfaat untuk menambah jumlah sperma dan tingkatkan kesuburan pada PakSu.

Nah, untuk makanan yang mengandung selenium, itu ada nasi merah, telur, daging ayam, daging sapi, ikan tilapia, ikan sarden, ikan tuna, dan bayam.

Baca Juga: Oral Seks hingga Telan Sperma Jadi Kebiasaan Pasutri, Boleh Gak Sih Dilakukan Menurut Hukum Islam?

Baca Juga: Eits, Terlalu Memaksakan Gak Baik Lho! Bercinta Jika Gak Rileks Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma, Bahaya untuk Jangka Panjang PakSu Gak Sih?