Selain melakukan pemeriksaan, Beauty juga perlu mengubah pola hidup agar lebih sehat sehingga gejalanya pun akan berkurang. Berkaitan dengan itu, dr. Fadhilah Az Zahro memberikan 6 tips agar kamu menjalankan pola hidup sehat, simak yuk,

1. Jaga badan agar tetap bugar, cobalah untuk manajemen waktu agar bisa istirahat dengan cukup tanpa harus diganggu pekerjaan.
2. Jika sebelumnya tak suka minum air putih, paksakan untuk minum minimal 8 gelas per hari agar tak dehidrasi. Hal ini harus diikuti dengan pola makan menggunakan gizi seimbang.
3. Jika sakit kepala mulai menyerang, stop aktivitas dan cobalah untuk duduk atau berbaring agar nyeri yang dirasakan sedikit berkurang.
4. Buatlah ruangan tempat istirahat jadi nyaman, jangan sampai kepanasan agar kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup.
5. Demi kesehatan, lebih baik kamu hindari minuman beralkohol, rokok, dan kopi atau minuman berkafein lainnya.
6. Jika sakit kepala menyerang ketika bekerja dan hal itu mengganggu, kamu bisa coba minum obat pereda nyeri sesuai dengan anjuran dokter.

Itulah informasi mengenai penyebab kamu sering merasa pusing di bagian kepala belakang, semoga bermanfaat!

Baca Juga: Sering Sakit Kepala di Kening dan Sekitar Alis, Intip Yuk Moms Penyebabnya...

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat di Apotek Moms! Ini 7 Cara Alami Hempas Sakit Kepala dengan Mudah, Wajib Banget Kamu Ketahui!