Moms, daya tahan tubuh yang kuat adalah kunci untuk menangkal penyakit. Jika terjadi serangan penyakit, maka tubuh akan membentuk sistem pertahanan yang mana jika daya tahan tubuh rendah maka Moms akan sakit.

Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Selain itu, mengonsumsi vitamin juga dianjurkan, lho.

Moms juga dianjurkan untuk mengonsumsi herbal yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Herbal ini memiliki kandungan untuk menjaga tubuh.

Yuk, ikutin resep ramuan herbal yang baik untuk daya tahan tubuh ini, Moms.

1. Resep jahe

Bahan:

• Jahe merah (2 ruas ibu jari)

• Jeruk nipis (1)

• Kayu manis (3 jari)

• Gula merah (secukupnya)

• Air (3 cangkir)

Cara membuat:
Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit. Kemudian saring dalam keadaan dingin

Cara Pemakaian:
Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 14 cangkir

Baca Juga: Resep Es Coconut Delight Simpel, Gak Menggunakan Kompor Sama Sekali Moms, Seger Banget Buat Takjil Puasa!

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!