Bagi Moms yang sedang hamil atau baru saja melahirkan, menyusui mungkin jadi hal yang sedang Moms pikirkan. Menyusui bayi dengan ASI memiliki banyak manfaat bagi pertumbuhan si kecil. 

Hal yang harus Moms ketahui, menyusui bukanlah hal yang bisa disepelekan. Moms mungkin merasakan ketidaknyamanan seperti nyeri saat menyusui si kecil.

Moms juga mungkin akan dihadapkan dengan posisi bayi yang selalu lapar namun produksi ASI nggak bisa mencukupi. Moms juga harus memerhatikan nutrisi yang dikonsumsi untuk memastikan kualitas ASI yang dihasilkan.

Dilansir dari berbagai sumber, (17/02/2021) berikut adalah beberapa hal yang perlu Moms ketahui kalau ingin menyusui bayi dengan ASI.

Mengatur pola makan

Asupan makanan adalah hal yang penting diperhatikan oleh ibu menyusui. Menurut beberapa ahli, ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori sebanyak 550 kalori serta 25 gram protein per hari.

Baca Juga: Menyusui Bisa Turunkan Diabetes, Begini Penjelasannya