Meski demikian, bukan berarti Moms bebas mengonsumsi makanan apapun. Tetap saja, kafein dan makanan berat berlemak tinggi harus dihindari. Susu dan minuman sehat lain seperti jus adalah cairan yang disarankan untuk dikonsumsi. 

Semua wanita yang baru saja melahirkan bisa menyusui

Apakah Moms pernah merasa kalau Moms nggak akan bisa menyusui? Percayalah, bahwa hal tersebut hanyalah mitos. Sebab secara alami, semua wanita yang pernah melahirkan bisa menyusui.

Sementara lancar atau nggaknya ASI bergantung pada makanan yang Moms konsumsi, tingkat stres, hingga seberapa besarnya seorang bayi merangsang keluarnya air susu. Jadi, jangan pernah nggak pede untuk menyusui, ya Moms!

Perhatikan posisi menyusui

Posisi menyusui yang baik sangat menguntungkan ibu dan bayi saat proses menyusui berjalan. Moms bisa mencoba posisi dengan menempatkan bantal di bawah tubuh bayi dan kemudian Moms memangkunya.

Baca Juga: New Moms Wajib Tahu! Kenapa Sih Puting Sakit dan Perih saat Menyusui? Ternyata Gini Lho Cara Atasinya!

Baca Juga: New Moms Merapat! Ini yang Harus Kamu Lakukan Jika Puting Lecet dan Luka Saat Menyusui, Penting Banget untuk Melatih Si Kecil!