Selain Cegah Obesitas, 4 Makanan Ini Bisa Usir Bad Mood Lho Beauty, Wajib Ada di Rumah Sih...

Ilustrasi wanita makan buah pisang (Freepik/cookie_studio)

3. Ikan

Ikan adalah salah satu sumber asam lemak dan omega. Ikan sangat bermanfaat untuk menjaga fungsi otak serta menjaga kesehatan fisik dan mental.

Berbagai jenis kacang bisa menurunkan tingkat stres. Ini diantaranya adalah kacang polong, buncis, kacang lentil, dan sebagainya.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: