HerStory, Jakarta —

Cuaca panas yang melanda Indonesia belakangan ini sering dikeluhkan banyak orang. Pasalnya, cuaca panas tersebut terus mendorong masyarakat untuk mencari sumber pendinginan untuk membantu menjalankan aktivitas di tengah panasnya lingkungan.

Selain berdiam diri di dalam ruangan dengan penyejuk udara, minuman dingin juga sering menjadi pilihan utama dalam menyegarkan tubuh.

Tak hanya dapat menghilangkan rasa haus dengan cepat, air dingin juga dapat menjadi jalan pintas untuk mendinginkan hawa panas yang dirasakan tubuh.

Namun apakah hal ini aman dan benar dalam kesehatan?

"Air dingin tetaplah air seperti pada biasanya, karena ketika air dingin masuk ke dalam tubuh ia akan melewati sistem pencernaan dan suhunya akan disesuaikan sampai akhirnya akan disebarkan ke seluruh tubuh," dr. Melisa Diah Puspitasari, Sp.PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Bekasi dalam siaran persnya, Minggu (6/8/2023).

Meski begitu, bukan berarti minum air dingin selamanya aman bagi tubuh. Pasalnya, air dingin bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering.

Baik dalam cuaca panas atau normal, terutama jika kamu memiliki alergi pada suhu dingin. Mengonsumsi air dingin dapat menyebabkan masalah pada saluran pernapasan.

Suhu dingin yang disebabkan oleh air dingin bisa menyebabkan lendir di dalam trakea menjadi lebih tebal dan lebih sulit untuk udara dan makanan melewati saluran pernapasan.

Hal ini bisa memperburuk kondisi tubuh, terutama jika kamu sedang mengalami panas dalam seperti batuk, flu, atau sakit tenggorokan yang merupakan penyakit umum dalam cuaca panas.

Air dingin bukanlah sebuah hal yang harus dhindari saat menghadapi cuaca panas, namun ada beberapa risiko yang mungkin dapat terjadi jika kamu terlalu sering mengonsumsinya.

Berikut risiko yang mungkin terjadi jika terlalu sering minum air dingin menurut dr Melisa, seperti:

Batuk

Air dingin menyebabkan lendir di dalam saluran pernapasan kita menebal dan mengeras. Membuat tenggorokan menjadi terasa gatal dan akhirnya menyebabkan batuk.

Flu

Suhu dingin yang disebabkan oleh air dingin dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Meski tidak menyebabkan flu secara langsung, air dingin tentu bisa memperburuk kondisi dan menghambat proses penyembuhan.

Baca Juga: Cuaca Gak Menentu, ini 5 Atasi Hawa Panas Siang Hari Agar Puasa Tak Terasa, Bikin Sejuk Meski Gak Pakai AC Moms!

Baca Juga: Cuaca Lagi Panas-panasnya, Ini 4 Tips Hindari Kulit Belang yang Ampuh untuk Aktivitas Luar, Pokoknya Sunscreen Jangan Diskip Ya!