3. Kelapa

Berdasarkan riset yang diterbitkan dalam Journal of Surgical and Clinical Research, air kelapa bisa digunakan untuk mengatasi diare ringan. Sayangnya, air kelapa tidak direkomendasikan untuk penderita diare berat atau pasien dengan dehidrasi yang cukup parah.

3. Semangka

Moms harus tahu, semangka mengandung banyak kadar air yang menyehatkan. Sehingga, bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.

Selain itu, semangka juga mengandung mineral dan elektrolit yang penting bagi tubuh. Salah satunya, meningkatkan daya tahan tubuh yang cenderung menurun akibat BAB terus-menerus.

4. Nanas

Nanas mengandung bromelain yang diduga bisa membantu mencegah diare akibat infeksi bakteri berbahaya. Menurut riset yang dirilis Biotechnology Research International, enzim bromelain berperan mencegah patogen menempel pada reseptor di usus.

Alhasil, bisa mengurangi risiko diare akibat infeksi bakteri. Meski begitu, Moms tetap harus mengonsumsinya dalam batas wajar agar tidak memicu diare, mual, hingga pendarahan menstruasi yang tidak normal.

Baca Juga: Bisa Karena Keracunan hingga Alergi Makanan, Ini Lho Cara Atasi Diare pada Orang Dewasa

Baca Juga: Sudah Tahu Belum Moms? Ini 3 Makanan Ampuh Atasi Diare pada Anak, Dijamin Si Kecil Suka, Cuss Kepoin!