Untuk mengurangi rasa nyeri pada payudara untuk ibu menyusui, berikut beberapa tips yang bisa moms lakukan, antara lain:

1. Gunakan teknik atau posisi yang berbeda saat menyusui
2. Gunakan payudara secara bergantian ketika sedang menyusui
3. Lakukan aktivitas menyusui secara teratur setiap 2-3 jam sekali
4. Lakukan pengosongan payudara yang rutin
5. Pijat payudara sendiri setiap hari secara teratur untuk memperlancar saluran ASI
6. Hindari penggunaan bra yang terlalu ketat
7. Konsultasi dengan dokter laktasi untuk meningkatkan pengetahuan tentang teknik dan posisi menyusui yang baik

Moms, menyusui harus dipelajari sebelum proses kelahiran. Membekali diri dengan persiapan yang cukup serta pengetahuan tata laksana laktasi yang tepat, maka tantangan ketika menyusui dapat diminimalkan.

Persiapan psikologis ibu juga sangat menentukan keberhasilan menyusui, juga peran dalam keluarga dalam meningkatkan percaya diri ibu, sangat dibutuhkan. Moms bisa menikmati perjalanan menyusui dengan si kecil sampai 2 tahun atau lebih.

Kunjungi klinik laktasi untuk mendapatkan informasi mengenai pemberian ASI secara baik dan benar. Keberadaan Klinik Laktasi di Rumah Sakit sangat membantu bagi para pasangan muda karena dapat memberikan edukasi secara menyeluruh, baik secara psikologis maupun teknis menyusui.

Baca Juga: Heboh Denise Chariesta Dibully Gegara Puting Terekspos saat Menyusui, Ini 5 Perubahan Payudara yang Wajib Diketahui Setelah Melahirkan!