3. Minyak lavender

Dinukil dari laman Verywell Health, cara mengatasi migrain alami yang mudah bisa dengan menghirup atau mengoleskan minyak esensial lavender. Oleskan sedikit minyak lavender yang sudah diencerkan ke bagian pelipis sisi kepala yang terasa sakit atau migrain. Atau, hirup wangi atau aroma minyak lavender yang keluarkan alat diffuser.

4. Bayam

Kandungan magnesium dalam bayam dapat dijadikan pilihan obat migrain alami. Dalam penelitian disebutkan bahwa asupan magnesium tambahan dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain.

5. Makanan tinggi omega 3

Dalam Healthline disebutkan, makanan tinggi omega 3 seperti ikan kembung, salmon, atau bahkan tuna dapat membantu mengatasi migrain. Kandungan asam lemak omega 3 dapat mengurangi dampak peradangan di otak penyebab migrain.

Nah itu dia deretan bahan alami yang dapat meredakan migrain. Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: 5 Obat Alami yang Bisa Sembuhkan Migrain, Khasiat Nomor 3 Paling Ampuh, Cobain Yuk Beauty!

Baca Juga: Hati-hati! Kurang Terhidrasi Bisa Menyebabkan Migrain Lho Beauty