3. Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang mengandung banyak nutrisi, seperti folat, zat besi, serta vitamin A dan C, yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Vitamin A dan sumber zat besi nabati penting untuk pertumbuhan rambut. Zat besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk mendorong metabolisme dan membantu pertumbuhan dan perbaikan.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa bantu jaga kesehatan rambut. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Ketombe Jadi Silent Confidence Killer, Scalp Care Kini Jadi Makin Penting Jadi Kunci Penampilan Maksimal!

Baca Juga: Tsubaki Hadirkan Perawatan Rambut Menyeluruh, Bebas Ketombe dan Tetap Lembut, Intip Yuk Beauty!