3. Minuman manis

Beauty, jangan konyol dengan mengonsumsi minuman manis saat gula darah kamu sedang melonjak, ya. Minuman manis seperti minuman kemasan biasanya sudah ditambahkan gula, baik yang alami maupun buatan.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman ini meski terkesan sehat, seperti susu kemasan. Jika sudah dalam bentuk kemasan tentunya minuman tersebut sudah ditambah zat pengawet dan pemanis lainnya.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup