Menu

Kamu Ingin Terus Hidup Bahagia? Ini 4 Hormon yang Harus Kamu Tingkatkan

17 Februari 2021 16:45 WIB
Kamu Ingin Terus Hidup Bahagia? Ini 4 Hormon yang Harus Kamu Tingkatkan

ilustrasi seseorang sedang bahagia. (Unsplash/Priscilla Du Preez)

HerStory, Bandung —

Perasaan dan emosi yang muncul pada diri nggak terjadi begitu aja. Perubahan mood yang kamu alami dipengaruih oleh reaksi kimia yang ada dalam tubuh. Reaksi inilah yang bertanggung jawab terhadap perasaan positif maupun negatif.

Di antara dua perasaan itu, tentu perasaan positif yang paling diinginkan. Untuk itu, kamu perlu mengetahui hormon-hormon apa saja dan bagaimana cara meningkatkannya agar selalu bahagia.

Inilah empat hormon bahagia yang ada di tubuh beserta cara meningkatkannya seperti dilansir dari berbagai sumber (17/02/2021).

1. Endorfin

Hormon ini merupakan obat penghilang rasa sakit alami dalam tubuh. Kamu bisa meningkatkan produksi hormon ini dengan berolahraga dan makan makanan yang pedas.

Lidah memiliki reseptor yang menangkap rasa pedas. Lalu otak menerimanya sebagai rasa sakit lalu akan melepaskan hormon endorfin.

Baca Juga: Dulux True Joy™ 2025, Warna Kuning Cerah yang Menginspirasi Kebahagiaan di Setiap Ruang

Baca Juga: Penuh Bahagia dan Ingar-bingar, Euforia Tahun Baruan di PIK Seru Banget!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan