Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ubi Jalar. (Pixabay/Daniel Albany)
Kandungan antosianin yang terdapat dalam ubi jalar ternyata bisa tingkatkan daya ingat loh Moms, Selain itu bisa juga tangkal radikal bebas.
Ubi jalar biasanya memiliki warna orange, tahukah kamu ternyata hal itu karena mengandung beta-karoten loh, nah kandungan ini lah yang bikin ubi jalar bermanfaat untuk kesehatan mata.
Ketika kamu konsumsi ubi jalar yang mengandung Vitamin A beta-karoten, nah pembentukan reseptor pendeteksi cahaya itu bisa didukung sehingga terhindar dari mata kering, rabun senja yang bisa merusak kornea mata.
Itulah manfaat ubi jalar untuk kesehatan tubuh, mau coba sendiri khasiatnya?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.