Seringkali bau mulut meruntuhkan rasa percaya diri seseorang saat berhadapan dengan orang lain. Meski bukan penyakit berbahaya, bau mulut membuat penderitanya merasa tidak nyaman.

Beauty, bau mulut biasanya terjadi akibat faktor makanan yang dikonsumsi saat acara tertentu, seperti makan jengkol, pete dan bawang putih.

Ketiga makanan tersebut dicerna oleh sistem pencernaan, sehingga menimbulkan efek bau di mulut dan juga di badan. Namun, tak melulu meninggalkan efek negatif, ketiga makanan tersebut memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.

Menurut dr. Nani Utami Dewi, MGizi, SpGK, "Jengkol mengandung asam amino tinggi yang meninggalkan bau mulut saat dikonsumsi. Begitu juga dengan pete yang mengandung flavonoid  lemak dan protein yang dicerna oleh sistem cerna dan menimbulkan efek bau di mulut dan tubuh," jelasnya dalam tayangan 'Ayo Hidup Sehat TVone' pada Selasa (8/8/2023).

Ditambahkan oleh dr. Nani, semua bahan makanan memiliki manfaat dan sisi negatif bagi tubuh. Seperti jengkol meski bisa menimbulkan bau, tapi mengandung karbohidrat dan protein, berbagai macam vitamin dan serat, bagus untuk pembentukan tulang.

"Protein dalam jengkol sama seperti protein yang terkandung dalam kacang polong. Bagus untuk pembentukan tulang dan gigi.  Efek negatifnya bisa mengalami kejengkolan kalau terlalu sering," jelas dr. Nani.

Tak hanya jengkol, bawang putih yang mengandung antibakteri, antioksidan dan memiliki efek proteksi terhadap jantung ini, sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Namun, jika membuang bagian di dalam bawang putih sebelum dimasak, bisa membantu menghilangkan aroma tak sedap lho Beauty.

Baca Juga: Pecinta Durian Wajib Coba! Ini 3 Kudapan Manis dan Legit Khas Buah Tropis yang Bikin Ngiler, Ada Favorti Kamu Gak?

Baca Juga: Jadi Mitos yang Masih Menjamur di Masyarakat, Boleh Gak Sih Ibu Hamil Makan Durian? Jawabannya Ada Di Sini Moms!