Selanjutnya, Moms juga perlu mengatur jadwal istirahat anak agar organ tubuhnya bekerja dengan baik. Pastikan si kecil tidur cukup, dengan durasi hingga 8 jam dalam satu hari. 

“Sebaiknya ajak si kecil untuk berolahraga secara rutin dan menerapkan pola tidur yang baik. Si kecil tak diperkenankan begadang karena durasi tidur malam bagi anak berusia lebih dari 6 tahun sebaiknya adalah 8 jam sehari,” tutup Novi. 

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini Lho Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Muncul di Wajah

Baca Juga: Meski Lezat, Ini Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan Setelah Makan Udang, Bukan Cuma Alergi Beauty!