Inge Anugrah merasa kalau karbohidrat dibutuhkan tubuhnya untuk pemulihan otot pasca olahraga. Karbohidrat juga sebagai makanan bagi otak agar tetap bisa konsentrasi.

"Biar gak tulalit kalo diajak ngomong (sama kaya garam, we need salt dikit2). I don't do diet, aku ngubah cara ngeliat makanan aja. Diet2 most of the time yoyo," terangnya.

Inge menuturkan, lebih baik menerapkan pola makan gizi seimbang dan lebih sadar manfaat maupun dampak kesehatan terhadap makanan yang dikonsumsi.

"Kalaupun kamu mau diet, coba pertimbangkan bisa gak makan macam gitu seumur hidup. Balanced aja sih, pilih yg fresh masak bukan processed food, less gorengan, less salt, less sugar, dan makan jangan tunggu lapar, jangan sampe kekenyangan juga," jelas Inge.

Bukan hanya itu, Inge Anugrah juga mengingatkan agar tak lupa untuk selalu terhidrasi dengan minum air mineral yang cukup.

Nah Moms, kalau mau punya body goals kayak Inge Anugrah, boleh coba tips di atas ya!

Baca Juga: Auto Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Mudah Calon Pengantin Jelang Pernikahan, Dijamin Auto Singset saat Resepsi!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!