Itulah tiga buah yang memiliki kandungan kalori yang tinggi. Untuk mendapatkan asupan yang tepat, cobalah bicarakan dengan dokter atau ahli gizi yang menangani kondisimu.

Dengan begitu, kamu bisa tahu makanan apa yang sebaiknya atau tidak dikonsumsi serta berapa takarana yang pasa seuai kebutuhanmu. Sehingga ini akan mempermudah kamu dalam menurunkan berat badan. 

Ingat ya Moms, hindari diet ekstrem. Sebab, ini justru akan membahayakan kesehatanmu.