Stres, peradangan, dan pola makan yang buruk dapat mempercepat proses penuaan dini. Telomere yang lebih pendek terkait dengan risiko penyakit penuaan, seperti kanker dan diabetes tipe 2. 

Lebih lanjut, para peneliti juga menemukan, makanan olahan terkait dengan depresi, dan tekanan darah tinggi. Hal ini karena kandungan natrium tinggi yang menyebabkan naiknya tekanan darah sehingga seseorang cenderung mudah stres hingga depresi. 

Baca Juga: Salah Satunya Rutin Konsumsi Makanan Tinggi Omega-3, Intip Yuk Kegiatan Lain yang Bisa Menghindari Penuaan Dini

Baca Juga: Kulit Sehat dan Cerah Bukan Mimpi, Ini Jus Buah Simple ala Rumahan yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari, Bye-bye Penuaan Dini!