Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang cukup penting bagi tubuh Moms dan bayi. Pastikan Moms terkena sinar matahari pagi sekitar dua puluh menit.

Hal ini dapat membantu bayi mengembangkan tulang yang kuat dan sehat. Kekurangan asupan Vitamin D dapat berpengaruh pada perkembangan janin.

Bangun ikatan melalui pijatan

Ciptakan ikatan yang kuat dengan anak bahkan sebelum bayi lahir, melalui seni sentuhan. Ketika memasuki usia kandungan minggu kedua puluh lebih, bayi sudah bisa merasakan sentuhan karena sistem saraf yang ada sudah mulai berkembang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang belum lahir bahkan bisa membedakan antara sentuhan seorang ibu dan sentuhan seorang ayah.

Ambil beberapa minyak esensial dan berikan pijatan halus pada tubuh. Selain itu, hal ini dapat mengurangi timbulnya stretch mark, dan baik untuk proses relaksasi ibu dan janin.

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!

Baca Juga: Jelang Menopause, Ini 5 Tips Wanita yang Ingin Hamil di Atas Umur 40 Tahun! Nomor 5 Harus Dilakukan Sejak Dini Lho