Beauty, kamu pernah merasa mudah letih padahal hanya mengerjakan sedikit pekerjaan? Penyebab tubuh mudah lelah dan lesu bukan hanya dikarenakan kondisi tubuh yang lagi kurang sehat.

Ada banyak faktor yang menyeybabkan tubuh mudah letih. Pemicunya bahkan nggak jarang tak kita sadari. Dilansir dari Healthmeup, berikut adalah beberapa penyebab tubuh mudah letih dan lesu.

Kurang minum

Kekurangan cairan berakibat dehidrasi yang dapat mempengaruhi energi. Tanpa asupan cairan yang cukup, tekanan darah bisa menurun sehingga membuat tubuh menjadi lelah.

Selain itu, kekurangan cairan juga dapat memperlambat pasokan oksigen ke otak, sehingga tubuh menjadi gampang lelah. Maka, dianjurkan untuk minum air secukupnya setidaknya enam sampai delapan gelas sehari.

Penyakit tiroid

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara