Rasa lapar yang berlebihan terkadang membuat kita ingin makan sangat banyak untuk mencapai rasa kenyang yang memuaskan. Padahal, kebiasaan ini sangat berbahaya bagi tubuh, lho Beauty. 

Selain menaikkan berat badan dengan cepat, makan berlebih juga dapat menimbulkan risiko kesehatan bagi tubuh. Hal ini disebabkan konsumsi kalori yang berlebihan. 

Berikut ini risiko kesehatan yang ditimbulkan akibat dari makan berlebihan sebagaimana HerStory kutip dari Health Shots, Jumat (11/8/2023). 

1. Mudah Lelah, Letih, dan Lesu

Makan yang banyak memang mendapatkan sensasi kenyang maksimal. Namun tahukah Moms, ini juga menyebabkan pencernaan berkembang melampaui kapasitas normalnya. 

Nah, perut yang membesar mendorong organ lain bekerja ekstra sehingga menimbulkan rasa tak nyaman. Akibatnya, kita merasa mudah lelah, letih, lesu dan mudah mengantuk. 

2. Bikin Mual 

Makan berlebihan juga membuat perut mudah mual. Sebab, lambung dan usus dipaksa untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah tinggi. 

Akibatnya, mual tersebut memicu muntah karena kapasitas makanan yang berlebihan di dalam pencernaan. Makanan yang dikonsumsi pun terbuang sia-sia. 

Bahaya lainnya ada di halaman selanjutnya ya Beauty!

Baca Juga: Obesitas Tak Cuma Soal Penampilan, Ini Dampaknya bagi Perempuan Lho!

Baca Juga: Kisah Audy Item Hadapi Obesitas, Ajak Lawan Stigma, Intip Yuk!