Beauty, bagi penderita diabetes, gula merupakan makanan yang 'haram' dikonsumsi karena bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

Namun, sekarang sudah tersedia berbagai pilihan pemanis alternatif yang bisa memberikan rasa manis, tapi gak terlalu berdampak pada asupan kalori dan glukosa.

Melansir dari berbagai sumber, Sabtu (12/8/2023), berikut ini beberapa jenis gula yang tergolong aman dikonsumsi penderita diabetes. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Stevia

Stevia merupakan pemanis rendah kalori yang memiliki sifat antioksidan dan antidiabetes. Hal ini bahkan telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) AS.

Gak seperti pemanis buatan maupun gula biasa, stevia dapat menekan kadar gula darah kamu secara signifikan, lho. Bahkan, setvia juga mampu meningkatkan produksi insulin serta menstabilkan gula darah.

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini Aneka Resep Okra yang Bisa Dibuat di Rumah, Mudah dan Enak Banget Moms!

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!