2. Tagatose

Tagatose adalah gula alami yang telah diteliti. Studi menunjukkan kalau tagatose dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan respons insulin.

Selain itu, tagatose juga disebut dapat mengganggu penyerapan karbohidrat, sehingga gula darah bisa jadi lebih stabil.

3. Gula kurma

Gula kurma ini terbuat dari kurma utuh yang dikeringkan dan digiling. Gula kurma ini terbuat dari buah serta serat yang masih utuh.

Semakin banyak makanan berserat, maka semakin rendah dampak gula terhadap kadar gula darah kamu.

Nah, itulah beberapa pemanis alternatif yang bisa dikonsumsi penderita diabetes. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini Aneka Resep Okra yang Bisa Dibuat di Rumah, Mudah dan Enak Banget Moms!

Baca Juga: Kalap Makan saat Lebaran, Ini Tips Cegah Gula Darah Melejit untuk Penderita Diabetes, Kamu Wajib Tahu!