4. Hindari Mengkonsumsi Buah-buahan Dingin Dan Mentah

Menurut banyak ahli kesehatan, tubuh membutuhkan upaya tambahan untuk mencerna makanan dingin, termasuk buah-buahan. Ini juga berlaku pada konsumsi buah mentah. 

Nah Beauty, konsumsi buah mentah dan dingin dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti keasaman, kembung, dan sembelit. Untuk menuai manfaat penuh dari buah-buahan, disarankan untuk mengkonsumsi yang matang pada suhu kamar.

Baca Juga: Resep Nature's Cereal untuk Camilan di Siang Hari, Semua Bahannya dari Buah-buahan, Dijamin Menyehatkan dan Menyegarkan

Baca Juga: Catat! Ini 3 Buah yang Gak Boleh Masuk Kulkas, Sudah Tahu Belum?