2. Trimester Kedua 

Semakin bertambahnya usia kehamilan, Moms membutuhkan kalori yang tinggi pula. Pada trimester kedua, Moms membutuhkan 2200 kalori setiap hari. 

Oleh karena itu, dianjurkan agar Moms mengonsumsi 2,2 hingga 3,3 liter (9 hingga 14 gelas) air setiap hari. Ini supaya tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

3. Trimester Ketiga

Lalu pada trimester ketiga, asupan kalori harian yang disarankan adalah sekitar 2400 kalori. Artinya, kebutuhan air harian 2,4 hingga 3,6 liter, atau sekitar 10 hingga 15 gelas.

Baca Juga: 3 Penyakit yang Bisa Menyerang Moms Jika Hamil di Atas Usia 40 Tahun, Dokter Ungkap Penyebabnya!

Baca Juga: 3 Makanan Ini Gak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Demi Kesehatan Janin, Sudah Tahu Belum Moms? Jangan Sampai Menyesal!