Moms, mungkin banyak di antara kamu yang menjalani dua peran sekaligus, menjadi seorang ibu dan juga pekerja. Menjalani peran sebagai seorang ibu yang juga bekerja bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan. 

Ya, di samping mengerjakan tugas kantor, ibu bekerja juga harus menjalani kewajibannya sebagai seorang ibu rumah tangga. Hal inilah yang menjadi pemicu timbulnya stres bagi kamu yang menjalani peran sebagai working moms. 

Stres yang melanda bisa diredakan dengan berbagai hal, salah satunya lewat berbenah alias bersih-bersih rumah.  Selain rumah yang tertata rapih, bersih-bersih rumah juga sangat berguna untuk kesehatan mental dan menurunkan tingkat stres yang mungkin belum Moms ketahui.

Sebuah studi pada 2010 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Personality and Social Psychologt Bulletin mengungkapkan, wanita dengan rumah bersih dan enggak berantakan ternyata memiliki hormon stres, yaitu kortisol yang lebih rendah.

Hal ini dikarenakan rumah yang rapi dan bersih dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang, lebih fokus, dan hati menjadi senang. Lain halnya kalau rumah yang terlihat berantakan.  Banyaknya tumpukan cucian, rumah yang kotor dan barang-barang yang berserakan di lantai akan semakin terasa menyebalkan yang pastinya membuat kamu stres.