Hal tersebut dibuktikan oleh para peneliti dari Universitas Princeton pada 200 yang menemukan kalau rumah yang kotor atau berantakan, membuat seseorang lebih sulit fokus pada tugas-tugas tertentu.

Mengutip dari laman Verywellmind, bersih-bersih rumah alias bebenah juga bisa membantumu keluar dari masalah stres. Melihat rumah yang bersih, wangi, dan tertata meningkatkan rasa senang dan kepuasan tersendiri. Nah, hal inilah yang menjadi teknik kamu dalam mengatur stres itu.

Rumah yang terjaga akan kebersihan dan kerapihannya juga cukup membantumu untuk fokus, lho. Bukan hanya itu, bersih-bersih rumah juga tergolong sebagai olahraga.

Aktivitas seperti naik turun tangga, melakukan gerakan berulang-ulang, menyapu, mengepel, dan mencuci piring kotor dapat membakar kalorimu. Sehingga, hormon endorfin dapat dilepaskan dan kamu akan merasa senang.

Dengan berolahraga lewat bersih-bersih rumah, secara otomatis organ di dalam tubuh akan bekerja, seperti otot menegang, teknana darah meningkat, serta irama jantung bertambah cepat. Hal inilah yang membuat seluruh hormon dan saraf akan menjadi normal kembali.

Semoga bermanfaat!